Схеми за упражнения на очите

Схеми за упражнения на очите

Много хора са изработили и използват схеми, чрез които упражняват и засилват очните си мускули. А развивайки очните мускули, особено ириса, вие ще се научите да контролирате количеството светлина, което пропускате през зеницата си към ретината. Тази способност може да бъде развита до степен, при която ще можете да забелязвате фините светлинни излъчвания, които нормално не долавяте.

Упражненията за очите с помощта на схеми са физически упражнения за мускулите на очите. Те ще засилят зрението ви, така че ще сте способни да възприемате както по-ярки цветове, така и по-фини светлинни еманации. Както и при всички други физически упражнения, вие трябва да започнете бавно и спокойно. Не трябва да претоварвате себе си или мускулите, които усъвършенствате. Упражненията са най-ефективни, когато се изпълняват ежедневно, по възможност два пъти на ден, за период не по-продължителен от 10-15 минути. Това е необходимото за постигане на резултати време.

Всяка от четирите схеми може да бъде направена от обикновен картон. Те могат да бъдат изрязани и оформени в размери от 45 на 45см. Но не сте длъжни стриктно да се придържате към тези размери. Те просто са примерни. Схемите трябва да бъдат достатъчно големи, така че да можете ясно да ги виждате, когато те са окачени на стената пред вас на разстояние от 1,8-2,5 метра.

Когато ги окачвате на стената, те трябва да бъдат на равнището на очите ви. Ако по време на упражненията ще сте седнали, окачете ги на височина, отговаряща на нивото на очите ви в седнало положение. Уверете се, че пространството на стената около тях е свободно, така че да не се разсейвате. Най-добре е стената да бъде празна. Не ги окачвайте на разстояние по-голямо от 2,5м пред себе си.

2. Спираловидна схема

Това е схема, която спомага за подсилването на мускулите на ириса. Тя спомага за засилването на зрението в дълбочина, както и подпомага едновременната дейност на двете очи. Вие виждате повечето неща ч...

3. Схема за яснота на цвета

Тази схема се състои от малки (15 см в диаметър цветни кръгове, които са разположени на бял фон. Добре е да си направите колкото е възможно по-голям брой схеми с различно оцветени кръгове в тях. Те мо...

4. Схема за промяна на светлинния контраст

Упражнението с тази схема изпълнява две функции. Първо, то спомага за стимулирането и упражняването на пръчиците в очите. Пръчиците са тези, които ви помагат да забележите различните интензитети на св...

5. Схема за движение на очите

Тази схема е за общо упражняване на мускулите на очите. Тя развива способността на очите по-бързо да регистрират светлината и цветовете. Това е упражнение, което трябва да, бъде изпълнявано колкото е ...

3.5, 2 гласа
прегледи 22110

Препоръчани продукти

loading...

Коментари за Схеми за упражнения на очите

  1. 1.

    Невероятно,без да съм правила каквито и да е упражнения на очите ,започнах да виждам цветовете на дъгата,около всеки предмет,това стана извднъж от само себе си,първо видях как от екрана на телевизията струий нагоре светлините лъчи на дъгата,изумих се

Подобни статии

Взаимодействия на аурата

Взаимодействия на аурата

Само по себе си всяко енергийно поле е уникално. Не съществуват две полета, които да са напълно една...

Аура тест

Аура тест

Аура теста показва цвета на вашата аура. Той се състои от 84 въпроса, на които може да отворите от "...

Тъмно червена аура

Тъмно червена аура

Трудолюбивият Трудолюбив, физически жизнен, реалистичен, устойчив, ориентиран как да преживява ...